Séance individuelle

Je vous propose lors de séance individuelle en présentielle ou en ligne de vous présenter les bases d’une alimentation saine pour un corps et un esprit plus fort !

En quoi cela peut m’aider ?

Mieux manger, c’est vivre mieux

Mieux manger, ce n’est pas seulement une question de perte de poids. C’est avant tout offrir à son corps l’énergie dont il a besoin pour bien fonctionner dès le matin, mieux dormir, être plus concentré, stabiliser son humeur et se sentir en pleine forme au quotidien.

En améliorant son alimentation, on retrouve vitalité et équilibre, on réduit les coups de fatigue, on protège sa santé à long terme et on gagne en bien-être général.

Je vous propose des séances d’information d’une heure pour découvrir les bases d’une alimentation vitalité. À votre écoute, je vous accompagne pour faire évoluer vos habitudes alimentaires en tenant compte de votre mode de vie, de vos contraintes, de vos difficultés et de vos possibilités.

Ensemble, nous verrons pourquoi ces changements sont essentiels, ce qui se passe réellement dans votre corps et les bénéfices concrets que vous pourrez en retirer. Je vous donnerai également des conseils et astuces pratiques pour amorcer ce changement en douceur et de manière durable.

« Bien manger (ce que je mets dans mon assiette), bien dormir, bouger… c’est vivre mieux, plus serein, plus en forme et plus longtemps ! »